Ini Dia Cara-Cara Merawat Kulit Di Bulan Puasa

Merawat Kulit Bulan Puasa

Ramadhan telah tiba.

Selama puasa, pola makan pun berubah

Walau tubuh mengalami perubahan..

Sangat penting menjaga kesehatan kulit selama puasa

Selain menjaga asupan nutrisi saat puasa…

Anda juga perlu melakukan beberapa kebiasaan yang penting

untuk menunjang perawatan kulit di bulan puasa ini,

Beberapa hal sederhana dibawah ini

Ternyata sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit kita loh..

#1. Setelah Berbuka Puasa, Minumlah Banyak Air

Merawat Kulit Bulan Puasa

Ketika Anda berbuka puasa, pastikan menu berbuka Anda mengandung air seperti sup.

Minum banyak air sangat penting untuk mencegah tubuh dan kulit Anda dari dehidrasi,

terutama selama bulan Ramadhan.

Air juga membantu menjaga elastisitas kulit

dan melindungi kulit dari kemunculan keriput.

Sebaiknya minum sebanyak 8 gelas di saat berbuka dan sahur.

#2. Kurangi Minuman Susu, Soda, dan Kafein

Merawat Kulit Bulan Puasa

Terlalu banyak minum produk yang mengandung susu

bisa menimbulkan jerawat.

Selain itu…..

minuman berkafein dan bersoda juga diketahui dapat menyerap mineral yang ada dalam tubuh

sehingga memiliki efek negatif bagi kulit Anda.

Fakta juga membuktikan bahwa soda hanya mampu diserap oleh tubuh sebesar 20-30%,

sedangkan jus buah mampu diserap hingga 50-60%.

#3. Jangan Lupa Untuk Memanjakan Mata Anda

Merawat Kulit Bulan Puasa

Bulan Ramadhan merupakan bulan sibuk untuk Anda beribadah

dan melakukan banyak aktifitas.

Pola tidur yang berubah akan mengakibatkan beberapa perubahan pada tubuh Anda.

Anda bisa dengan mudah melihat munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Anda bisa memberikan sedikit perhatian

dengan menempatkan kantong teh di atas kedua mata

atau menggunakan krim mata.

Dan jangan lupa untuk mengatur pola tidur Anda dengan baik.

#4. Jangan Pernah Melupakan Pelembab

Merawat Kulit Bulan Puasa

Untuk merawat kulit Anda di bulan Ramadhan,

setelah mencuci wajah jangan pernah lupa untuk mengoleskan pelembab.

Kulit Anda akan kehilangan kelembabannya lebih banyak saat berpuasa

karena kurangnya hidrasi.

#5. Konsisten Melakukan Rutinitas Harian Perawatan Dasar Kulit

Merawat Kulit Bulan Puasa

Membersihkan, mencuci, dan mengelupasi wajah serta melembabkannya

merupakan rutinitas perawatan kulit yang wajib Anda lakukan

terutama di bulan puasa ini.

Rutinitas ini akan mengembalikan tingkat mineral alami kulit

dan menyeimbangkan produksi minyak atau sebum di kulit.

Jagalah kulit Anda agar tetap segar

misalnya dengan rutin menggunakan face mist atau air mawar yang disimpan di kulkas.

Hindari pula makanan berminyak saat berbuka dan perbanyak makanan berbahan air.

Ikuti perawatan kulit yang telah disebutkan di atas

dan miliki kulit indah nan sempurna sepanjang Ramadhan dan bahkan setelah itu.

Jagalah siklus tidur Anda agar tetap sempurna dan hindari stres.

Konsumsi banyak buah-buahan karena banyak mendukung perawatan kulit di bulan Ramadhan.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.