Manfaat Kesehatan dari Kacang Hijau

Manfaat Kacang Hijau

Kacang hijau atau dalam istilah Phaselous Aureus,

berasal dari sejenis Leguminosease atau kacang polong.

Kacang hijau memiliki nutrisi yang penting,

seperti sumber mineral (kalsium dan fosfor) yang berkhasiat untuk membuat tulang lebih kuat.

Ternyata ga cuma kacangnya saja loh yang bermanfaat.

Air rebusan nya juga.

Lalu apa manfaat dari mengkonsumsi air rebusan kacang hijau ??

Ini dia salah satunya:

1. Pembentukan Sel-Sel Baru dan Pertumbuhan

Manfaat Kacang Hijau

Kacang hijau memiliki banyak kandungan protein lengkap,

Dan hal ini yang dapat membantu pembentukan dari sel-sel tubuh.

Sel-sel yang dapat di bentuk yaitu sel-sel organ, otak dan otot.

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh Untuk Menyerap Nutrisi

Manfaat Kacang Hijau

Secara tidak langsung…

kacang hijau sangat penting dalam penyerapan nutrisi pada tubuh kita

Karena dalam kacang hijau mengandung banyak vitamin B1

yang dapat membuat perut kita terasa kenyang dalam waktu yanglebih lama

Di dalam kandungan kacang hijau,

enzim-enzimnya sangat aktif dalam penyerapan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh.

3. Memperbaiki Saluran Pencernaan dan Mencegah Sembelit

Manfaat Kacang Hijau

Manfaat lalin yang terkandung dalam kacang hijau adalah…..

untuk memperbaiki saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

Hal ini dikarenakakn kacang hijau memiliki kadar serat yang tinggi.

4. Sumber Energi

Manfaat Kacang Hijau

Kacang hijau ternyata bisa menjadi sumber energi untuk tubuh kita.

Ini dikarenakan kacang hijau bayak mengandung vitamin B kompleks.

B kompleks sendiri berkhasiat untuk membantu proses pertumbuhan.

Dan enzim yang terkandung dalam kacang hijau mampu membantu penyerapan karbohidrat.

Sehingga dapat menambah energi pada tubuh kita.

Wah ternyata banyak yaa manfaatnya

Selamat mencoba

Semoga bermanfaat ^^

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.