Mudah Hilang Fokus Saat Berpuasa?? Berikut Tips Menjaga Agar Tetap Fokus Saat Berpuasa

Hilang FokusIbadah puasa semestinya dilakukan tanpa mengganggu aktifitas yang biasa dilakukan sehari-hari

terutama saat sedang bekerja.

Sebagai umat muslim kita hendaknya mengetahui bahwa berpuasa sambil bekerja

juga merupakan ibadah yang apabila dikerjakan bisa mendatangkan pahala

terutama saat bulan ramadhan.

Lalu bagaimana agar bisa tetap fokus dan lancar berpuasa sambil tetap bekerja?

Berikut ini Tips Tetap Fokus Saat Berpuasa dari Evellena.

1. Dengarkan Musik

Hilang Fokus

Musik sudah terbukti mampu membuat kita fokus melakukan pekerjaan.

Sista bisa mendengarkan di mobil, di motor dengan earphone,

atau di rumah dengan volume yang tidak terlalu kencang.

Suasana hati sista pasti akan tetap terjaga dalam mood berpuasa.

2. Manajemen Waktu

Hilang Fokus

Selama berpuasa, biasanya kita menjadi agak sedikit lesu.

Hal ini terjadi karena waktu tidur yang kurang,

serta asupan makanan yang juga tidak mendukung aktivitas selama berpuasa.

Karena hanya diri kita yang memahami betul badan kita masing-masing,

atur jadwal sista serapi mungkin agar puasa tetap fokus.

Atur waktu tidur, antara tarawih dan sahur supaya sista bisa tetap bangun sahur dengan segar.

Menentukan makanan untuk berbuka dan sahur dengan rapi juga

akan banyak menyelamatkan waktu sista, sehingga puasa lebih efektif.

3. Pusatkan Perhatian Untuk Sejenak Pada Satu Titik Fokus

Hilang Fokus

Jika sista masih mengalami kesulitan walaupun telah mencoba hal-hal di atas,

cobalah untuk memusatkan semua perhatian sista pada satu titik fokus

Misalnya : dedaunan hijau, langit dan awan yang ada di langit

atau bisa saja jari-jemari sista.

Dengan begitu sista akan bisa menghilangkan gangguan atau distraksi

yang secara tidak sadar ada di sekeliling sista.

Cukup mudahkan sista,,

Semoga tips diatas bisa bermanfaat untuk sista

dalam menjalani keseharian sista.

Jangan lupa di Share ya

Selamat Mencoba  ^^

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.